足毽教學系列第三集｜大腿技巧

11分钟前

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創思推動「動靜結合」，希望將運動與學習融入日常。今集學習「大腿」技巧。用大腿接毽可以增加控球時間與變化，重點包括提腿高度、擊球位置及重心腳轉移等等。影片會示範大腿動作、單腳與交替技巧，以「放、踢、接」為核心。無論你是第一次接觸足毽，還是想提升控球穩定度 📈，都歡迎觀看影片，跟著一起練習。

創思足毽教學系列

EP1｜足毽入門｜介紹足毽、熱身、腳內側

EP2｜足毽教學｜腳面技巧

EP3｜足毽教學｜大腿技巧

EP4｜足毽教學｜兩式混合：大腿 + 腳內側

EP5｜足毽教學｜兩式混合：腳內側 + 腳面

EP6｜足毽教學｜腳外側技巧

免責聲明 ⚠️

運動前請充分熱身，量力而為，注意場地及個人安全。如有身體不適，請停止練習並諮詢專業人士。