足毽教學系列 第一集 足毽入門｜腳內側
3小时前
讀畢需時 1 分鐘
創思相信「動靜結合」：運動與學習融入日常，能提升專注力 、記憶力 、情緒管理 、抗壓能力 、時間管理 與團隊合作 。
足毽器材簡單 、空間要求低 ，適合小息、課後、班級活動與親子同樂 。
今集我們會帶大家認識不同足毽 ，學習正確熱身方法 ，最後掌握最基礎、最常用的「腳內側」技巧 ，以「放、踢、接」為核心 。
適合從未接觸足毽的學生、家長或老師一同學習 。
每條影片將會示範動作要領及練習方法 。
無論你是第一次接觸足毽 ，還是想提升控球穩定度 ，都歡迎觀看影片，跟著一起練習 ！
創思足毽教學系列
EP1｜足毽入門｜介紹足毽、熱身、腳內側
EP2｜足毽教學｜腳面技巧
EP3｜足毽教學｜大腿技巧
EP4｜足毽教學｜兩式混合：大腿 + 腳內側
EP5｜足毽教學｜兩式混合：腳內側 + 腳面
EP6｜足毽教學｜腳外側技巧
免責聲明
運動前請充分熱身 ，量力而為 ，注意場地及個人安全 。如有身體不適，請停止練習並諮詢專業人士 。
© 創思管理有限公司 版權所有
